سفر تجربه ایی جذاب و هیجان انگیز است که باعث خلق خاطره های دوست داشتنی می شود، اما یکی از نگرانی های اساسی در طول سفر، نگه داری و حفظ غذا است. در حالی که بسیاری از مواد غذایی نیاز به یخچال یا شرایط ویژه برای نگهداری دارند، وجود غذا های خراب نشدنی می تواند یک راه حل عالی برای این چالش باشد. غذا های خراب نشدنی ترکیبی از مواد غذایی هستند که قابلیت نگهداری بدون نیاز به یخچال یا شرایط خاص را دارند و به راحتی می توانید با خود در سفر به همراه داشته باشید. در این مقاله آموزش آشپزی از سایت زوم فود، ما به بررسی و معرفی لیست غذاهای مسافرتی برای سفر خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید تا از شر سوال های غذای بین راهی چی بپزم و غذا برای مسافرت چی درست کنم راحت شوید:)
لیست غذاهای مسافرتی
ساندویج یک غذای مسافرتی راحت محسوب می شود که به سادگی تهیه و مصرف می شود و همچنین در حمل و نقل مشکلی ایجاد نمی کند. شما می توانید ساندویج های مختلف، خوشمزه و مقوی برای خود و خانواده تان در سفر تهیه کنید. در ادامه این مقاله چندین ایده برای ساندویج هایی که می توانید برای مسافرت خود تهیه کنید آورده شده است با ما همراه باشید.
- ساندویج تن ماهی
- ساندویج الویه
- ساندویج فلافل
- ساندویج بندری
- ساندویج کتلت
- ساندویج کوکوی سیب زمینی
- ساندویج کوکوی مرغ
- ساندویج تخم مرغ
- ساندویج کالباس
- ساندویج ژامبون مرغ
- ساندویج پنیر و گردو
- ساندویج پنیر، خیار و گوجه
- ساندویج پوره سیب زمینی
- ساندویج ناگت مرغ
هر کدام از این ساندویج ها می توانند مناسب غذا برای سفر چند روزه شما باشند. همچنین می توانید طبق سلیقه و ذائقه تان ترکیب ساندویج هایتان را تغییر دهید.
غذای بین راهی چی بپزم ؟
هنگامی که در مسافرت هستید و به دنبال غذا برای سفر چند روزه هستید، انتخاب غذای مسافرتی راحت، می تواند به شما کمک کند تا انرژی و تغذیه لازم برای سفر را فراهم کنید. می توانید برای مسافرت، غذاهایی برای خودتان درست کنید که سبک، قابل نگهداری و البته خوشمزه باشند. برای انتخاب غذایی مناسب برای مسافرت، می‌توانید به لیست غذاهای مسافرتی ما توجه کنید:
نودل: نودل یکی از غذا های سریع و آسان برای مسافرت محسوب می شود. این غذا فقط به آب جوش نیاز دارد و در عرض چند دقیقه آماده می شود. می توانید انواع نودل مختلف را با انواع سس ها و تزیینات برای مسافرت خود تهیه کنید. نودل حاوی کربوهیدرات و پروتئین است و می تواند انرژی لازم برای سفر را فراهم کند. از نودل می توانید به دلیل سرعت در تهیه، تنوع در انواع مزه ها، سادگی تهیه و … به عنوان غذا برای سفر چند روزه خود استفاده کنید.
جوجه کباب: معمولا جوجه کباب یکی از گزینه های غذایی مسافران می باشد. جوجه کباب حاوی پروتئین غذایی غنی می باشد که انرژی لازم را برای یک مسافرت خسته کننده فراهم می کند. می توانید جوجه کباب را با نان، سالاد یا سس های مختلف سرو کنید تا به غذایتان تنوع ببخشید. از آنجایی که جوجه کباب به آسانی تهیه و مصرف می شود، می تواند یک گزینه عالی برای غذای مسافرتی باشد.
سالاد الویه: الویه یکی از بهترین و سالم ترین گزینه های غذایی محسوب می شود. این غذا از عناصر مختلف تشکل شده است که حاوی پروتئین و کربوهیدرات است. الویه یک غذای سبک و قابل هضم است و از این رو می تواند مناسب برای مسافرت های طولانی مدت باشد. الویه دستور پخت آسان و سریعی دارد که می توانید به راحتی در سفر های خود تهیه کنید. این غذا نیازی به گرم کردن ندارد و به راحتی می توانید آن را میل کنید. الویه یک غذای مسافرتی راحت است که ما این غذا را به شدت به شما پیشنهاد می کنیم.
سالاد ماکارانی: سالاد ماکارانی یک غذای خوشمزه و مناسب برای مسافرت ها است. این سالاد از ماکارانی، سبزیجات تازه، خیار شور، سس مخصوص و یا گوشت و مرغ خرد شده تهیه می شود. سالاد ماکارانی غنی از پروتئین، فیبر و ویتامین هاست که انرژی و تغذیه لازم برای سفر های طولانی را فراهم می کند. با ترکیب مواد اولیه مختلف، این سالاد می تواند یک گزینه متنوع و خوشمزه برای مسافرت هایتان باشد. بسته بندی این غذا به صورت محکم و مناسب می تواند انتقال و نگهداری آن را آسان کند. می توانید سالاد ماکارانی را به تنهایی یا همراه با نان یا کراکر میل کنید و از طعم لذت بخش آن لذت ببرید.
غذای حاضری: نون پنیر یک غذای ساده و خوشمزه است که می تواند به عنوان یک گزینه غذای مسافرتی راحت استفاده شود. این غذا از نان تازه، پنیر، خیار یا گوجه و گردو تهیه می شود. نون و پنیر یک پیشنهاد سریع و سبک برای سفر های کوتاه مدت یا نیاز های فوری است. این غذا مناسب برای صبحانه، ناهار و حتی شام است. نون پنیر می تواند گزینه مناسبی برای مسافرت ها، سفر های روزانه یا برای کسانی که به دنبال غذاهای ساده و مطمئن هستند باشد. این غذا قابل حمل است و می توانید آن را به راحتی بسته بندی کرده و به همراه خود ببرید.
انواع کنسرو: غذاهای کنسروی می توانند به دلیل دوام بالا، عدم نیاز به نگهداری در یخچال و قابلیت حمل و نقل آسان گزینه مناسبی برای غذا های مسافرتی باشند. فقط قبل از خرید و مصرف غذاهای کنسروی، اطمینان حاصل کنید که محصول مورد نظر از نظر بهداشتی مشکلی نداشته باشد.
هنگام انتخاب غذا به چه نکاتی توجه کنیم؟
هنگام انتخاب غذا برای سفر، می‌توانید به موارد زیر توجه کنید:
- غذاهایی که ماندگاری طولانی داشته باشند و در برابر فاسد شدن مقاوم هستند انتخاب کنید.
- غذاهایی را انتخاب کنید که با بسته بندی مقدار کمی جا اشغال کنند و حمل و نقل آسانی داشته باشند.
- از غذاهایی که تمام گروه های غذایی مثل پروتئین، کربوهیدارت و … را برخوردار باشند استفاده کنید.
- در صورت داشتن آلرژی، محدودیت های غذایی و یا رژیم غذایی خاص، از غذاهایی که با این محدودیت ها سازگار هستند استفاده کنید.
- غذاها باید به خوبی بسته بندی شده باشند تا از نشت بو و ریزش احتمالی آن ها جلوگیری شود.
- از غذاهایی که انرژی کافی شما را تامین می کنند استفاده کنید.
- غذاهایی را انتخاب کنید که برای شما خوشمزه و لذت بخش باشند تا از سفرتان لذت بیشتری ببرید.
در آخر ما در این مقاله سعی کردیم لیست غذا های مسافرتی و غذاهای خراب نشدنی برای سفر را به شما عزیزان معرفی کنیم تا شما مسافران عزیز سفر خود را با بهترین غذا ها لذت بخش کنید.
این دستور پخت ها را ببینید:
طرز تهیه سالاد الویه با مرغ و سیب زمینی