امروزه با توجه به اهمیت تغذیه سالم و استفاده از مواد طبیعی، بسیاری از افراد به دنبال روش‌ های بهتر و سالم‌ تر برای حفظ انرژی و ارزش‌ های غذایی ...

لبو، خواص بسیار زیادی برای بدن دارد و یکی از پرخاصیت‌ترین مواد غذایی محسوب می‎شود. لبو را می‌توانید به تنهایی بپزید و مصرف کنید یا آن را در سوپ و ...

سالاد هویج و ماست، یکی از انواع سالادهای ترکیه‌ایست. این سالاد از ترکیب هویج، ماست و گردو تهیه می‌شود و مقداری سس مایونز نیز دارد. سالاد هویج رنگ بسیار جذابی ...

الویه، یک سالاد خوشمزه و بسیار آسان است. این سالاد معمولا به همراه نان سرو می‌شود و به عنوان غذای اصلی روی سفره قرار می‎گیرد. سالاد الویه به عنوان عصرانه ...

در این مقاله، به شما نحوه‌ تهیه کیک ساده و شیرین با پف زیاد در توستر را آموزش می‌ دهیم. پخت کیک در توستر یک روش سریع و آسان است ...

کیک با ماست یکی از دسر های محبوبی است که طرز تهیه‌ اش بسیار ساده و کاربردی است. در این مقاله از سایت زوم فود، به طرز تهیه کیک ساده ...

سالاد تن ماهی و لوبیا سفید یک سالاد پر از پروتئین است. این سالاد را می‌توانید به عنوان پیش‌غذا تهیه کنید و در کنار غذای اصلی سرو نمایید. این پیش‌غذا ...

سالاد یونانی یک سالاد بسیار خوشمزه است. این سالاد از ترکیب سیب‌زمینی، گوجه گیلاسی، پنیر فتا و  زیتون تهیه می‎شود و دستور پخت ساده‎ای دارد. سالاد یونانی با چاشنی‏‌هایی چون ...

کیک شکلاتی یکی از محبوب‌ ترین و خوشمزه‌ ترین کیک هایی است که می‌ توانید به صورت سریع و آسان در خانه تهیه کنید. آماده‌ سازی و پخت این کیک ...

سالاد نخود، یک سالاد کم‌کالری و بسیار مفید است. نخود، طبعی گرم و خشک دارد و برای تقویت دستگاه گوارش، کنترل دیابت، درمان کم‌خونی، تقویت چشم، درمان کبد چرب، تقویت ...